Les soins
Offrez-vous une touche de douceur et d’apaisement avec nos soins en forfait ou à la carte.
Ostéopathie
L’ostéopathie est une pratique de soins holistique qui, par des manipulations manuelles du système musculosquelettique et de relâchement myofascial, aide à prévenir les dysfonctions du corps humain ou à y remédier.
De plus, l’ostéopathie peut contribuer à soulager plusieurs autres troubles, notamment les névralgies (sciatiques, cervico-brachialgie), les douleurs chroniques, les douleurs articulaires, le stress, les troubles du sommeil, les migraines, les troubles digestifs (constipation, ballonnement, nausées, reflux).
Le soin d’ostéopathie c’est aussi un moment qui vous permet de reconnecter avec vous-même, d’arrêter le temps et de prendre conscience de l’harmonie corps-esprit.
Soin à la carte de 55 minutes à 120 $
Yoga Yin
Laissez votre corps se déposer avec lenteur dans des postures douces tout en approfondissant votre souffle pour étirer les muscles et les tissus en profondeur.
La respiration est une ressource aux pouvoirs insoupçonnés que nous avons tous en nous et qui peut révolutionner notre bien-être et notre santé. En la jumelant à des mouvements pratiqués en conscience, on favorise la circulation énergétique et on se met à l’écoute des messages que nous envoie notre corps.
Au fil du temps, votre pratique contribuera à :
- approfondir votre souffle
- améliorer votre souplesse
- renforcer votre système immunitaire
- apaiser votre mental
Classe de groupe à la carte de 60 minutes à 20 $
Yoga Nidra
Le yoga Nidra, qui signifie « sommeil éveillé », est un yoga méditatif qui favorise la détente et permet un relâchement des tensions. Une pratique de dix minutes équivaut à une heure de sommeil réparateur.
Allongé au sol, les yeux fermés, vous vous laissez bercer par le son de ma voix et la vibration de quelques instruments de musique. Cette relaxation profonde vous transporte dans un état méditatif entre l’éveil et le sommeil. Le corps profite alors d’un repos réparateur. Le système nerveux s’apaise. Il peut retrouver son rythme naturel.
Classe de groupe à la carte de 60 minutes à 20 $
Sonothérapie
La sonothérapie est un soin qui utilise la vibration sonore de différents instruments et de la voix pour atteindre un état de relaxation profonde et harmoniser corps, cœur et esprit.
Bercé par le son de ma voix et la vibration sonore, vous êtes emporté dans un voyage unique. Les vibrations sonores créent un massage intérieur doux et profond. Une exposition régulière à ces sons permet de rétablir l’équilibre dans le corps avec beaucoup de douceur, de justesse et d’intelligence.
La sonothérapie offre les mêmes bienfaits que le yoga Nidra. Ces deux soins peuvent être combinés, pour une expérience en solo ou en groupe.
Ce soin contribue à diminuer le stress et l’anxiété, à calmer le mental, à relâcher les tensions, à libérer des blocages émotionnels et à rééquilibrer les énergies.
Séance de groupe ou individuelle de 60 minutes à partir de 40 $
Ostéo-Massothérapie
Un soin privilégiant la détente, le relâchement des tensions musculaires et l’équilibration du système nerveux.
Combinant des techniques de massage suédois et des techniques douces d’ostéopathie, ce soin est un voyage de bien-être et de réconfort.
Soin à la carte de 55 minutes pour 120 $
Positionnement vélo (bike fit)
Un Bikefit ou positionnement vélo c’est quoi? C’est un ajustement vélo personnalisé en tenant compte des objectifs du cycliste, de son expérience, de ses antécédents de santé ainsi que de sa physionomie.
Comment ça se fait? Le vélo est fixé à un rouleau qui permet au cycliste de pédaler sur place en simulant la route. Le thérapeute procède à une entrevue suivie de l’évaluation physique du cycliste pour enfin terminer avec l’ajustement du vélo et la prescription d’exercices et de conseils techniques.
À qui ça peut bénéficier? À tous les cyclistes qui possèdent un vélo de route, peu importe l’âge. Que ce soit pour améliorer le confort et/ou les performances!
Séance de 2 heures à 259 $